twaróg chudy

Zegnamy parowki,ketchupy, chleby tylko z dobrego zrodla bez chemii, jogurt Tola ma w skladzie mleko w proszku (bez komentarza), twarog jesz chudy, odtluszczony czyli przetworzony jeszcze bardziej i polewasz tluszczem? Zegnamy poledwice sopocka, lepiej upiec wlasne miesko z dobrego zrodla. Wiecej tluszczy. Reszte Night Ci powie.

taki twarog domowy robiony z mleka to jaki jest? pol tlusty, tlusty czy chudy?

Właśnie piję :) Całkiem dobre, troszkę kwaśne bo dałem chudy twaróg albo za mało słodzika. Następnym razem wyjdzie lepsze! POLECAM! SOG LECI!

"Twaróg wiejski chudy - Mlekovita 59g" :)) jesteś pewien, że tam nie było przypadkiem 59,5g? %-)

swider ale ja nie jem serka wiejskiego tylko chudy twarog . i nie bardzo z winogronem, poza tym to wegle.

[...] jak 'stara opona' (nie wiem jak smakuje, cytuję) to nie dość, że będzie problem ze spożyciem tego to jeszcze mogą być problemy żołądkowe. Tak jak wyżej Ci napisali-jajka to podstawa, do tego jeszcze dodałbym twaróg, zwykły biały ser (nie serek wiejski sprzedawany w małych plastikowych kubkach w supermarketach!) najlepiej chudy albo półtłusty.

[...] cytuję) to nie dość, że będzie problem ze spożyciem tego to jeszcze mogą być problemy żołądkowe. Tak jak wyżej Ci napisali-jajka to podstawa, do tego jeszcze dodałbym twaróg, zwykły biały ser (nie serek wiejski sprzedawany w małych plastikowych kubkach w supermarketach!) najlepiej chudy albo półtłusty. Do powyższej wypowiedzi dorzucam ryby [...]

Tak najlepszy potlusty nie trzeba juz na noc oliwy. Sam twarog jest ok. JAk jemy chudy to odrobine mzona dodac byle niez a wiele, sam twarog wystrczajaco dlugo sie wchlania

[...] tego nie nadaje. 2. Nadal nie wiem czemu ma zastąpić serek wiejski, pewnie znów sprawa tłuszczu. Ale tu możemy dyskutować, ty powiesz ze gorszy tłuszcz, ja powiem że chudy twaróg to już nie twaróg ze względu na jego przetworzenie 3. Jajka są kozak :D O ile mieści się w bilansie z tłuszczami, ja na jego miejscu już bardziej zrezygnował bym z [...]

Znalazłem chwilkę żeby napisać co u mnie. Jest gorzej niż myślałem. Ostatni tydzień mimo problemów prywatnych udało zrealizować mi się w 100% jednak teraz już trochę odpuściłem i wyluzowalem. Tamten tydz wyglądał tak 2:30 posiłek nr1 4.00 trening 7-19 praca 22/23 powrót do domu robienie szamy 24 spanie wychodziło przez tydz 2/3h snu max [...]

Jak i chudy zmielisz kilkukroć to będzie oki. Swoją drogą polecam nabyć ręczną maszynkę do mielenia. Wydatek hmmm trzy dyszki? Twaróg, czy mięsko mielone własnoręcznie lepiej smakuje, a dodatkowo mamy pewność, że nie zaiera z 30% tłuszczy tylko kupujemy kawałek mięsiwka i sobie wrzucamy w maszynkę

Mam szybkie pytanko :D chcę sobie zrobić pakerskie muffinki :D kupiłem kakao w proszku, chudy twaróg, wiejskie jajka na bazarku :D, prażone orzechy laskowe takie posiekane :D, aromat vanilla, do tego w promocji słodzik z kauflanda 1200 tabs za 4.59 XD. Proszę o poradę jak z tego zrobić muffinki (foremkę mam) i co ewentualnie dodać żeby z tego nie [...]

I posilek 60g owsianych 100g chudy twarog 30g orzechow wloskich jogurt naturalny ale nieduzo ok 100ml zeby zwilzyc platki 1 jablko II posilek 2 jajka na twardo i 2 plasterki szynki z kurczat 2kromki razowca pomidor ogorek itd III ryz brazowy 50g tuna - puszka oliwa z oliwek 15g + warzywa IV kasza grycz 50g lub ryz braz [...]

[...] najlepiej użyć bo nie bardzo się orientuje... tylko, że wtedy będę musiał odjąć od jakiegoś posiłku żeby bilans się zgadzał... to ja myślę o ostatnim, w którym jest chudy twaróg to zamiast 150 g przyjmę 100 g, no i wtedy to 50 g co zostanie przeznaczę je na to potreningowe... Czy tak może być?? I napiszcie mi jeszcze jakie to białko przyjąć [...]

wlaśnie widziałam rozpiskę jedzeniowa od personalnego od nas z siłowni - króluje wiejski light i chudy twaróg do tego sok pomarańczowy, jogurt i 3 kostki czekolady gorzkiej i na 1540kcal 80g białka i 170 ww choć ostatnio juz była dla dziewczyny rozpiska na 150g białka - trochę dziwne powinien sie doszkolic na sfd albo moze to jest dieta [...]

[...] rano,jakiś owoc. płatki owsiane z mlekiem (ja jadałem z jogurtem naturalnym 2%tł., nie lubie mleka). Bułka razowa pełnoziarnista, 4 jajka, jakieś warzywa np.pomidory ,twaróg biały chudy lub półtłusty, orzechy włoskie, łyżka miody !naturalnego!. Pamiętaj unikaj cukru stołowego i napojów słodzonych- żadnych coli i fant. Unikaj też napojów 0 [...]

A jak mam diete tak zrobiona, ze dajac poltlusty na kolacje niezabardzo moge dolozyc tuszcz, moglbym ale twarog musialby byc chudy czego raczej nie chcemy?

[...] cheat day sobie zrobie dziś? " i z tą myślą do bieronki poszedłem. Kupiłem czekoladę, krówki, 2x colę zero, 2 x twaród chudy i 500g kurczaka, przy kasie została tylko kola, kura i twaróg+ jabłko, odechciało mi się słodkiego. Skoczę chyba na rower zaraz. trening już zrobiony, pranie puszczone, odkurzone, ugotowane, najwyżej deszczyk mnie złapie

1.jogurt naturalny 400g z kakao 2.chudy twaróg 125g 3.bana 1sztuka (niema na foto bo już zjedzony) 4.herbata na noc suszy

ok wyliczyłem z wzoru podanego w jednym z postów na forum : a więc : Waga x 24godziny x współczynnik aktywności : wyszło mi 2362 kcal(za radą Rothena na redukcję - 300 kcal i wyszło 2062 kcal) A dietę ułożyłem taką(nie mam Dieta redukcyjna na rzeźbę i odtłuszczenie 7:30 Jajecznica na maśle z dwóch jajek Garść orzechów(mogą być np laskowe?) [...]